Всё снова по знакомому сценарию
Вы стараетесь, подстраиваетесь, заботитесь. Но вновь чувствуете, что вас не слышат и ваши желания остаются на последнем месте.
В честь дня рождения Ольги Журавлевой · интенсив за 1 500 ₽ вместо 5 000 ₽
Практический интенсив · Ольга Журавлева
5 шагов к Роду
Понять повторяющиеся сценарии. Найти опору в своих корнях. Дать себе право жить по-своему.
Ведущая — Ольга Журавлева, психолог, родолог
5 000 ₽1 500 ₽Скидка 70%
Пройти интенсив за 1 500 ₽
Особая цена в честь дня рождения ведущей
Выбирать свою жизнь.
✦Семейные сценарии✦Внутренние ограничения✦Личная опора
Когда хочется понять, что происходит
«Почему в моей жизни
«Почему в моей жизни
это снова повторяется?»
Люди и обстоятельства меняются. А вам снова приходится заслуживать любовь, отказываться от своих желаний или бояться перемен.
Иногда за привычными решениями слышатся знакомые с детства слова: «Не высовывайся», «Главное — потерпи», «Сначала подумай о других». Какие из этих правил поддерживают вас сегодня? А какие хочется пересмотреть?
«5 шагов к Роду» — возможность исследовать один важный запрос через свои чувства, убеждения и историю семьи.
Узнаёте себя?
Этот интенсив для вас, если…
Можно начать с одной ситуации, которая особенно волнует вас сейчас.
Трудно выбирать себя
Хочется отдыхать, говорить «нет» и уделять себе внимание. Но вместо этого появляются вина и страх обидеть близких.
Хочется большего, но страшно
Вы думаете о росте дохода или новом деле, а внутри звучит: «Это опасно», «Я не справлюсь», «Что скажут родные?».
«У нас в семье так принято»
Вы хотите понять, какие убеждения усвоили в семье и насколько они соответствуют вашей сегодняшней жизни.
Не хватает ощущения опоры
Хочется обратиться к своим корням, увидеть в семейной истории больше поддерживающих смыслов и почувствовать принадлежность.
Нужен понятный первый шаг
Прежний способ жить уже не устраивает. Вам важно разобраться в своём запросе и получить последовательность упражнений для работы с ним.
Можно с уважением относиться
к истории своей семьи и при этом
выбирать собственный путь.
От запроса к новой опореПять шагов
Пять шагов
навстречу себе
В основе интенсива — авторский подход Ольги Журавлевой: письменные упражнения, вопросы для самоисследования, внимание к чувствам и телесным ощущениям, образные практики обращения к Роду.
Один запрос за раз.
Вы последовательно исследуете выбранную ситуацию и оставляете себе время на осмысление.
Вы последовательно исследуете выбранную ситуацию и оставляете себе время на осмысление.
Выбрать важный запрос
Составите список волнующих вопросов и выберете один. С помощью письменной практики и 13 вспомогательных вопросов подробнее рассмотрите свои переживания и ожидания.
Найти ключевую установку
Выделите повторяющиеся слова и эмоционально значимые фразы. Попробуете понять, какое убеждение стоит за привычной реакцией и с чем вы действительно хотите работать.
Обратиться к семейной истории
Через известные истории семьи и образную практику исследуете, с каким опытом ассоциируется ваш запрос. Посмотрите, чем ваши сегодняшние обстоятельства отличаются от жизни предков.
Разрешить себе другой выбор
Сформулируете поддерживающее отношение к своему запросу. Исследуете отклик на слова «Мне можно», «Я выбираю», «У меня есть возможность» и заметите, что пока трудно себе разрешить.
Сформулировать новую опору
Создадите личную поддерживающую фразу и представите, как выбранное отношение может проявляться в разговорах, решениях и повседневных действиях.
которое выбираете вы.
Что останется с вамиРезультат вашей
Результат вашей
практической работы
- Ясно сформулированный запросПонимание, какую именно ситуацию вы хотите изменить и что в ней для вас особенно важно.
- Наблюдения о своих убежденияхЗаписи о чувствах, опасениях и семейных правилах, связанных с выбранным запросом.
- Личная поддерживающая фразаФормулировка, к которой можно возвращаться, когда привычные сомнения снова дают о себе знать.
- Последовательность упражненийПрактический алгоритм, который можно использовать для дальнейшего самоисследования.
А в обычной жизни?
Замечать привычное «я должна» и спрашивать себя: «А чего хочу я?». Обсуждать свои потребности. Различать реальные риски и знакомые семейные предостережения. Находить в истории семьи примеры заботы, стойкости и способности начинать заново.
Ведущая интенсиваОльга
Психолог · Родолог
Ольга
Журавлева
Психолог · РодологНа занятиях Ольга подробно объясняет последовательность упражнений, разбирает примеры и помогает направить внимание на собственные переживания и убеждения.
Особое место в программе занимает формулировка запроса: прежде чем искать изменения, важно понять, что именно причиняет трудности и к чему вы хотите прийти.
С чего начинается работа?
С вопроса, который важен именно вам.
Праздничное предложениеУ Ольги день рождения.
У Ольги день рождения.
А особая цена — для вас.
В честь дня рождения Ольги Журавлевой стоимость интенсива «5 шагов к Роду» снижена с 5 000 до 1 500 рублей.
Выберите один запрос, с которым давно хочется разобраться, и начните своё знакомство с практиками интенсива.
Практический интенсив
5 шагов к Роду
5 000 ₽1 500 ₽
−70%Перейти на страницу оплаты
Специальная цена в честь дня рождения Ольги
Перед началомЕщё несколько
Ещё несколько
важных вопросов
С каким запросом можно прийти?
С повторяющимися трудностями в отношениях, чувством вины за свои желания, страхом перемен или убеждениями о деньгах и самореализации. Выберите один конкретный вопрос, который актуален для вас сейчас.
Как устроена практическая работа?
Вы следуете объяснениям ведущей, отвечаете на вопросы письменно, наблюдаете за своими чувствами и выполняете образные упражнения. Для записей подготовьте тетрадь и ручку. Важны ваше участие и время на осмысление.
Нужно ли знать всю историю своего Рода?
Можно опираться на те семейные истории, которые вам известны. Возникающие в упражнениях образы служат материалом для размышления о себе и не подтверждают исторические события в жизни предков.
Можно ли разобрать всё сразу?
Ольга рекомендует работать с одним запросом за раз. Изменения у каждого происходят в своём темпе: оставляйте себе время между практиками и возвращайтесь к записям, чтобы осмыслить свои наблюдения.